ご無沙汰しています。
ここオランダは２週間ほど前からゆるめのロックダウンの状態です。ありがたいことに我が家はとくに困ることもなく、元気にマイペースに暮らしています。
感じていることはたくさんあるのですが、今日は自分の感情をどう管理するかについて。
地球全体が怖れに包まれています。
先がみえない不安。未知のウィルスへの怖れ。たくさんの悲しいニュース。そして、確実にくるであろう経済危機への恐怖。
ロックダウンのおかげ(?)で人に会う機会が少ないので、ダイレクトにネガティブなエネルギーを貰う機会はほぼないのですが、それでも少し情報を確認するだけで怖れの渦に飲み込まれそうになります。ほんとうに凄まじいのです。
エネルギーワークをしている上級者は一時的にグラついても自分で軸を取り戻せるので問題ないと思いますが、今は多くの方が強い不安を感じていることと思います。
みていると、怖れや不安の殆どは貰いものです。つまり、ほんとうに怖いのではなく、人々の怖れの感情が大きな渦のようになり、それを感じて怖れを感じているのです。
ですが一番こわいことは、他人の感情に巻き込まれて自分の感情を見失うことです。
いつだって、今この瞬間の自分に集中して生きることが何より大切です。
怖れに翻弄されていると判断を間違えます。
もし誰かを助けたい気持ちがあるのなら、まず自分がしっかり整っていなければ共倒れになります。
自分にコントロールできること・できないことを仕分けして、自分にできることだけに集中しましょう。
いろんな国のいろんな対策があり、人々の考え方も様々です。たくさんの理不尽や矛盾もあるでしょう。でももう誰かや何かを批判している場合ではないと思います。
どんな世界にいても自分らしく幸せに生きることはできます。
そのためには自分の感情をしっかり感じて向き合うことです。
