昨日ひさしぶりにInstagramに文字投稿をしたら、なんだかすごく楽しかった！
なので、こちらにもシェアします。内容は、ほぼInstagramと同じです。
風邪をひきやすい、体が冷える、
人や場所からネガティブな念をもらいやすい、
集中できない、ミスが多い、
ぐるぐると同じことを考えてばかり、
直感がわからない、心がざわつく
これらは「エネルギーの浮遊」が原因です。
エネルギーの状態がいいときは、
ハリと弾力がある強いオーラに自分が包まれているイメージ。
外からネガティブな影響を受けることはなく、軸はブレず、
直感を感じて本来の自分を生きることができます。
エネルギーが浮遊しているときは
オーラはふわふわと頼りなく、かたちも安定せず、乱れています。
他人のオーラと自分のオーラが混ざってしまうので
どれが自分の感情なのかがわからなくなります。
エネルギーが浮遊すると、心身の不調や、現実のトラブルや滞り、
その他いろいろな問題が起きて、自分の人生を生きるのが難しくなります。
宇宙が軌道修正をかけてくるんです。何かがズレているよ、と。
エネルギーの浮遊の原因は、
感じたくない感情や、みたくない現実。
人生がうまくっているとき、絶好調なときは人は浮遊しません。
ですが、人生いつも楽勝で最高というわけにもいきませんよね、、、
私達のエネルギーは、つねに成長しつづけているから。成長には痛みや苦しみがつきものです。
ネガティブな感情をクリアにするのがクリアリングですが、
まず、クリアリングの準備のためにエネルギーを整えることが必要です。
今現在の浮遊をとめて、感じる力を強化するのに効果的なエクササイズのひとつが、リセットのエクササイズです。
リセットのエクササイズ(フルバージョン)
①楽な姿勢で、目を閉じて、
肺いっぱいに空気を吸いこみ、息をとめて、
ゆっくり3秒数えます。
数え終わったら、ゆっくりと吐きだします。
息をとめる秒数を、2秒、１秒と変えて、合計3回ゆっくりと深呼吸をします。
※姿勢、体勢は自由ですが、正座など圧がかかる状態だとエネルギーが通りにくいです。
②足の指の先から、
白っぽい透明なエネルギーが体の上に向かって流れていくところをイメージします。
体の部分をしっかりと感じながら、クリアなエネルギーが
体の中にあるネガティブなエネルギーを洗い流すイメージです。
腰のところまでエネルギーを流したら、背骨を一段一段のぼっていきます。
首のところから、両手の指先までエネルギーをとおします。
その後、もう一度首にもどって、頭を抜けて、頭頂部からエネルギーを全て外にだします。
②を3回くり返します。
③エネルギーを頭頂部から出しきったら、
自分の体の「中心」と感じるところにエネルギーを集めていきます。
引っ張って、吸い寄せて、きれいなエネルギーを体の中にすべて収めます。
体の中心に温かみや重みを感じたら、ゆっくりと目をあけます。
いつもより世界が静かに感じたら、リセットの完了です。
何か重要な決断をするとき、直感を感じたいとき、人と会う前など、
私はいつもリセットのエクササイズをします。
リセットのエクササイズを1日3回、半年続けると、直感力は格段にあがります！
私は天気予報をみる習慣がなくなりました。自分に必要な情報は直感でわかるからです。
補足：エネルギーを体に流しているときに、引っかかりを感じる人がいます。
引っかかるところは、エネルギーが滞っているところです。
そこにネガティブな感情があります。
例：頭が締めつけられる感覚：感情を封印して思考で折り合いをつけている。など。
引っかかりを感じたら、何の感情があるんだろう？と自問を続けると少しずつわかるようになります。
リセットのエクササイズは基礎の基礎ですが、エネルギーを整える効果は絶大です。
よかったら試してみてくださいね。
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